Duben 2011

Thinspo 0.2

2. dubna 2011 v 21:30 Thinspiration


Ona je dokonalá...


2.4. jídelníček (4.den)

2. dubna 2011 v 14:01 Můj jídelníček
Tady je plán na dnešek, nebyla jsem ráno schopná to sem přepsat. :) Tak mi sržte palce, abych to zvládla! :) :-*

10:00 - Activia sladká bílá
12:40 - závitek (rýže, zelenina)
15:00- banán/jablko -3Pims čoko piškoty

17:00 - Mrkev - banán

Prohřešky: ---
Pití: 2l vody
Pohyb: 30minut na rotopedu, strečink

Edit - tak to dopadlo docela dobře. :)

Jídelníček 1.4 (včera) 3.den

2. dubna 2011 v 13:48 | Patris Ell. |  Můj jídelníček
Jídelníček za včera.. :) Docela dobrý. :))

8:15 - banán
12:00 - talíř zeleniové polévky
15:00 - jogurtové mléko
17:20 - activia bílá

Pití: čaj, 500ml Water- frash (20kcal)
Pohyb: 45minut chůze, 15 minut rotoped